尼泊爾加德滿都心靈之旅

Day 1 啟程日 台北 - 加德滿都

1:20 -3:20 PM 桃園國際機場 國泰航空CX495， 轉機時間約3小時

6:55 - 9:45PM 香港國際機場 國泰航空CX603 ， 加德滿都

飯店 Barahi Kathmanndu 或同級

Day 2 搭乘國內線班機前往博卡拉，午後頌缽開啟覺察旅程 加德滿都(1440m) → 博卡拉(822m)

早餐後前往機場

上午 搭乘早班國內線班機，從加德滿都飛往博卡拉。

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午餐 費娃湖畔午餐

尼泊爾式頌缽體驗・內在覺察分享圈

透過尼泊爾傳統頌缽的聲音與震動，讓身體與思緒慢慢沉澱，

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下午 感受聲音如何穿越身體、回到內在。

也透過分享圈，陪伴彼此整理這段旅程中的轉變、感受與收穫。

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晚餐自理・自由活動

晚餐 在自由活動前，將進行明日行程 Briefing。之後可依照自己的節奏安排晚餐、散步、休息，享受回到城市前的輕鬆夜晚。

飯店 Pokhara Barahi或同級

Day 3 往山裡走去、往心裡走去，慢慢進入世界盡頭

上午 早餐後，搭乘吉普車前往 Lete - 慢慢走進世界盡頭的旅

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午餐 路途中午

預計傍晚前抵達下木斯塘住宿

在山谷與雪山環繞之中，慢慢安頓身心。

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下午 抵達後｜尼泊爾引導者靜心 & 瑜伽，準秘帶領內在覺察分享圈

透過身體伸展、呼吸與靜心，讓長途移動後的能量重新流動，透過分享與陪伴，慢慢與自己靠近。

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晚餐 飯店晚餐

餐前將進行明日行程 briefing，晚餐後結束今日活動。

飯店 Kalopani Guest House 或同級

Day 4 在山與湖、布料之間，連結這片土地

上午 早餐・自由書寫

在安靜的山中早晨，透過書寫整理感受，慢慢感受這片土地帶來的內在流動。

前往在地人的高山湖泊秘境，與自然純粹相處的時刻。

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午餐 Marpha蘋果小鎮

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下午 以藏服探索小鎮.漫步於白色石砌巷弄之中，探索古老藏式聚落、寺院與在地生活風景。

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飯店晚餐 & 內在覺察分享圈

晚餐 在高山小鎮的夜晚中慢慢放鬆。將進行簡單 briefing，

說明隔日行程安排，隨後結束今日活動。

飯店 Lo Mustang Himalayan Resort 或同級

Day 5 在世界盡頭中，終於全然擁有了自己

早餐・自由書寫

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上午 在雪山與山谷環繞的早晨，留一段時間給自己。

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前往世界盡頭的解脫之地 —— Muktinath Temple

走進海拔接近 3800m的高山聖地，拜訪象徵淨化與祝福的

108 座聖泉，感受那份直接而純粹的洗淨力量。

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午餐 Muktinath 午餐

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漫步 Muktinath 周邊、感受風、光線、群山與信仰共同交織出的特殊氛圍。

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下午、自由探索時間 & 保留空白給自己。

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內在覺察分享圈

在高山夜色與寧靜之中，透過晚餐、分享與陪伴，慢慢整理今天的感受與流動。

晚餐

餐後將進行簡單 briefing，說明隔日行程安排，隨後結束今日活動。

飯店 Kalopani Guest House 或同級

Day 6 當離開世界盡頭，你會選擇留下什麼、帶走什麼？

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早餐後前往聖湖 Dhumba Lake ・體驗自然中的瑜伽

上午 傳統古宅自由書寫

在充滿歷史與文化痕跡的古宅空間中，透過自由書寫慢慢整理這段旅程中的感受、情緒與覺察。

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午餐 傳統古宅午餐

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搭乘吉普沿著山路一路離開高海拔地區，

感受地景、氣候與空氣逐漸轉換。預計傍晚前抵達飯店，稍作

下午 休息與整理。

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晚餐・內在覺察分享圈

在一天移動與沉澱之後，透過分享與陪伴，整理這段旅程帶來

晚餐 的轉變與感受。

餐後將進行簡單 briefing，說明隔日行程安排，隨後結束今日活動。

飯店 Natural Spring或同級

Day 7 最後的Peace Zone

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上午 早餐・自由書寫

留一些安靜的時間，整理這幾天在高山之中的感受與覺察。

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準備返回博卡拉

沿著山路離開世界盡頭，告別這片荒涼高地，感謝它所帶來的寂靜。

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午餐 午後較早時間｜抵達 Hemja小村莊午餐

下午 費娃湖畔日落划船 晚餐自理・自由活動

晚餐 在自由活動前，將進行明日行程 Briefing。之後可依照自己的節奏安排晚餐、散步、休息，享受回到城市前的輕鬆夜晚。

飯店 Pokhara Barahi或同級

Day 8 重整內在與外在的平衡

回到加德滿都後，將保留時間讓每位參與者依照自己的節奏休息與整理
自由活動前，將先進行明日行程 Briefing。
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下午 自由活動推薦
阿育吠陀按摩、尼泊爾式洗頭體驗、唐卡繪畫體驗、自由購物、散步與感受城市日常
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晚餐 晚餐自理

飯店 Barahi Kathmandu 或同級

Day 9 加德滿都靜心漫步

早餐後前往加德滿都大寶塔Boudhanath Stupa

上午 在尼泊爾最重要的藏傳佛教聖地體驗動態靜心（kora）與參訪大寶塔

體驗傳統藏醫把脈，理解身體能量與身心平衡狀態

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午餐 寶塔景觀餐廳午餐
參觀 藏傳佛教寺廟

下午 透過壁畫、建築、僧侶日常與寺院理解這片土地，爲進入世界盡頭做準備。
可選擇在喜歡的咖啡廳坐下，靜靜感受這塊土地
也可以在附近散步、觀察、停留，與當下自然相處
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搭車返回 Thamel 自由活動

自由活動推薦：阿育吠陀按摩、尼泊爾式洗頭體驗、唐卡繪畫體驗、自由購物、散步與感受城市日常

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晚餐自理後

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前往機場 於機上過夜 11:00PM -06:30 AM +1

AM10:00 - 11: 45 香港機場 國泰航空 直飛台灣 / 1.5 小時

Day 10 抵達台灣

行程包含服務內

報價包含：

1. 尼泊爾 8 晚住宿
2. 行程中所列之交通、餐食、景點門票及相關活動費用
3. 尼泊爾國內段加德滿都－博卡拉來回機票
4. 每人一張SIM卡報價不包含：

1. 台灣往返尼泊爾之國際機票
2. 尼泊爾落地簽證費
3. 司機／導遊及相關服務人員小費，每人每天10美金
4. 行程中所列自理餐
5. 個人旅遊平安保險及不便險等保險
6. 行程所未列出之私人行為消費
7. 個人電話費、行李超重費，床頭小費等與相關服務人員小費支出
8. 因天候、颱風、航班延誤、取消或異動、交通阻斷等不可抗力因素，或其他非本單位可控制之情況所衍生之額外費用住宿安排以雙人兩床房（ Twin Sharing）為主

✦ 如需單人入住，須加收單房價差 USD $400

✦ 重要補充＆說明

行程為高山與長途路況，實際路線與時間可能依天氣、路況與安全因素調整

國內航班及山區交通具有不確定性，可能因氣候延誤或更動所有行程安排以安全與舒適為優先，保留彈性調整權利

若因不可抗力因素（天氣、道路封閉、罷工等）導致行程變更，將依現場情況調整替代方案建議旅客攜帶適合高山氣候之衣物（早晚溫差大）
建議旅客自行攜帶常用個人藥品與基本高山適應用品